La Dra. Marisol Carrasco le ayuda a tener una salud estable ingiriendo alimentos sanos y recomendables para posibles problemas que puedan surgir a lo largo de su vida, como migrañas, colesterol, problemas estomacales, etc.

El objetivo de estas dietas no es tanto bajar de peso como aliviar o prevenir determinados problemas de salud, ya que la alimentación es uno de los factores clave para estar bien.

El calcio que fortalecerá nuestros huesos frente a una posible osteoporosis o los ácidos grasos que mejorarán nuestros niveles de colesterol provienen de los alimentos que ingerimos, así que debemos escogerlos con cuidado.